Основные принципы подготовки беговых лыж для классического хода: полезные рекомендации
Если вы занимаетесь классическим ходом на беговых лыжах, правильная подготовка лыж перед тренировкой или соревнованием играет важную роль в вашем успехе. В этой статье вы найдете полезные советы и идеи по тому, как подготовить лыжи для классического хода.
Перед началом подготовки лыж очистите их от грязи и нечистот. Воспользуйтесь щеткой или губкой для удаления пыли и грязи с поверхности лыжи. Также обратите внимание на протекторы и клиновидные стрижки – они тоже могут понадобиться очистке.
Как подготовить беговые лыжи? Самый простой способ подготовки лыж
Учимся мазаться с нуля. Урок первый. Шкурка, базовая мазь, рекомендации от производителей.
Как заехать на лыжах в подъем? Ошибки двухшажного подъемного конькового хода!
После очистки лыжей проверьте состояние грифов и наличие повреждений. Если грифы изношены или повреждены, рекомендуется сначала восстановить их перед подготовкой. Используйте специальные инструменты и материалы для восстановления грифов.
Подготовка классических лыж у себя дома
Базовые навыки подготовки лыж для тренировок.
Подготовка классических лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 2
Подготовка классических беговых лыж
Классика - базовые понятия техники. Беговые лыжи
Классический ход. Движения ног.
Правильное смазывание лыж – неотъемлемая часть подготовки. Выберите подходящую смазку для классического хода и равномерно нанесите ее по всей поверхности грифов. После нанесения смазки рекомендуется пройтись по лыжам тонким слоем синтетического волокна или щеткой для равномерного распределения смазки.
Что такое смазка сцепления (держания) для лыж и как правильно ее наносить?
