Подготовьте спину к длительному вождению в машине
Во время длительных поездок на автомобиле, особенно на большие расстояния, важно обеспечить комфортное положение спины, чтобы избежать болей и напряжения. В этой статье мы расскажем вам о нескольких полезных советах, которые помогут вам сохранить здоровье поясничной области во время вождения.
Выберите правильное сиденье и подголовник для автомобиля. Убедитесь, что сиденье поддерживает естественную кривизну поясницы и имеет регулируемую подушку для поясничной области. Подголовник должен быть высоким и корректно настроенным для обеспечения оптимальной поддержки шеи и спины.
Зачем WD-40 наносят на номера автомобиля? Я в Шоке!!!
Подушка в машину для спины, обзор трех видов: массажная, с эффектом памяти и сетка
Установка поясничного упора АПУ63 на Гранту
Регулярно делайте паузы во время длительных поездок на автомобиле. Встаньте, растянитесь и сделайте несколько простых упражнений для размятия спины и укрепления мышц.
Неудобно сидеть в ладе весте? Вот решение
Можно ли стоять под voltman.su, если нужно ехать прямо?
Какая у меня ортопедическая подушка для спины в офисе и в машине (спойлер): ДЕТЕНЗОР
✅ Поддержка поясницы за рулём авто. Ортопедические подушки и подголовники для водителей.
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
Используйте подушку для поясничной области, чтобы снизить напряжение на спину и поддержать ее в правильном положении во время вождения.
Поясничный упор на водительское сидение
Боли в спине? Как уберечь спину водителям?