Рабочий режим и отдых водителя международника: советы и рекомендации
Узнайте, как создать оптимальный режим труда и отдыха для водителя международника, чтобы повысить безопасность и эффективность ваших поездок. Обратите внимание на таблицу с расписанием и следуйте полезным советам ниже.
Планируйте регулярные перерывы для отдыха и растяжки. Рекомендуется делать короткие перерывы каждые 2-3 часа езды, чтобы снять напряжение со спины и глаз.
Работа с тахографом. Видеоинструкция для водителей
Изучаем РТО водителей по европейским нормам
Еженедельный период отдыха 45 часов. Режим труда и отдыха водителя
Устраивайте полноценный отдых после долгих смен за рулем. Необходимо спать не менее 8 часов в день и избегать бессонницы.
Время работы водителя в течение рабочего дня. 11,5 и 13,5 часов \
6 часов рабочего времени водителя!Ночная езда водителя!#тахограф #автошкола
КАК БЫСТРО СЧИТАТЬ ЧАСЫ ТРУДА И ОТДЫХА!?#автошкола_дальнобоя#тахограф
Режим труда и отдыха водителя - как планировать?
Режим ожидания, режим готовности к работе, дежурство (\
Запланируйте время на физические упражнения и прогулки. Проходите несколько километров каждый день, чтобы поддерживать хорошую физическую форму и улучшать общую выносливость.
#РЕЖИМ #ТРУДА И #ОТДЫХА ЗА 7 минут.
Ежедневный период отдыха водителя - дальнобойщика. Режим труда и отдыха. Тахограф. Код 95
